Витамины группы В – это так сказать основа физического здоровья и красоты, а что может быть важнее для женщины? В любом возрасте каждая женщина хочет выглядеть хорошо и в этом ей помогут витамины группы B. Именно эти витамины отвечают за хороший обмен веществ и правильное сжигание жиров и углеводов.
Есть несколько видов витаминов в данной группе, они защищают организм по-разному, и их дефицит приносит человеку также разные неприятности.
Чуть подробнее о симптомах, которые говорят о том, что вам не хватает того или иного вида витамина B:
В1 – озноб и постоянная зябкость, судороги и запоры.
В2 – воспаление слизистой, неприятные ощущения в суставах.
В5 – апатия и отсутствие сил даже на выполнения ежедневной работы по дому.
В6 – быстрая утомляемость и плохой сон.
В9 (фолиевая кислота) – ранняя седина, проблемы с памятью.
В12 – увеличение печени и неприятные ощущения в области кишечника, если же появятся периодический звон в ушах и хроническая усталость нужно срочно обратиться к врачу.
Помните, витамины в достаточном количестве помогут вам справиться с любой стрессовой ситуацией, а также позволят вам замечательно выглядеть и отлично себя чувствовать.
Отказ от ответственности
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.